Ăn gì để thu hẹp vùng kín

Với những người đã làm mẹ khó tránh khỏi tình trạng vùng kín xuống cấp, thâm sạm, giãn rộng,… sẽ khiến chị em cảm thấy mất tự tin chốn phòng the. Do đó, câu hỏi đặt ra là ăn gì để thu hẹp vùng kín? Những loại thực phẩm chúng tôi chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn đáng kể nếu muốn thu hẹp vùng kín. 

1. Lý do cô bé giãn rộng?

Nguyên nhân khiến “cô bé” giãn rộng, “xuống sắc” có thể do những yếu tố như sau: 

Diện tích vùng tam giác theo độ tuổi sẽ tăng dần: Lão hóa diễn ra toàn bộ cơ thể, không bỏ qua bộ phận nào. Quá trình này chắc chắn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới vùng kín. Theo thời gian, vùng kín trở nên nhăn nheo, lỏng lẻo, kéo căng, kém đàn hồi. 

Sau quá trình sinh con: Thời kỳ mang thai, sinh nở kéo dài, lặp đi lặp lại khiến các cơ vùng kín giãn ra. Dần dần mất tính đàn hồi so với ban đầu, hạn chế co bóp. Vùng kín cũng như sợi thun, nếu bạn kéo thật mạnh và giữ lâu, sự linh hoạt sẽ mất đi. Chắc chắn không thể co lại hoàn toàn. 

Yếu tố bẩm sinh: Trên thực tế không phải ai sinh ra cũng sở hữu vùng kín thon gọn, mềm mại, săn chắc. Yếu tố bẩm sinh có thể khiến cô bé phì đại, cấu trúc lỏng lẻo, chức năng co bóp không đúng mong muốn.

Tham khảo: khâu thẩm mỹ tầng sinh môn có đau không

Tham khảo: khâu tầng sinh môn kiêng quan hệ bao lâu

gì để thu hẹp vùng kínCó nhiều yếu tố tác động khiến cô bé giãn rộng

2. Vai trò của chế độ ăn uống trong việc thu hẹp âm đạo

Dinh dưỡng cần thiết đối với nhu cầu về năng lượng và chất cho sức khỏe, cơ thể. Có thể bạn chưa biết, chế độ ăn uống sẽ quyết định tới hoạt động vi mô tế bào và phân tử xảy ra do chất dinh dưỡng cơ thể tổng hợp qua thức ăn. Vùng kín phụ nữ cần bổ sung, cân bằng những dưỡng chất cần thiết như glycosid, vitamin, protein, lipid, khoáng chất, chất xơ,…

Khi được bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, “cô bé” sẽ được hỗ trợ cơ mô vùng kín thêm đàn hồi, săn chắc, chậm quá trình lão hóa. Đây cũng chính là cách giúp phụ nữ tiền mãn kinh hoặc phụ nữ sau lấy lại ham muốn khi cô bé giãn rộng, ảnh hưởng xấu tới chuyện chăn gối vợ chồng. 

Tham khảo: có nên khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh

Tham khảo: trị thâm vùng kín bằng laser bao nhiêu tiền

3. Nên ăn gì để thu hẹp vùng kín?

Với chị em phụ nữ, vùng kín là yếu tố khá quan trọng để duy trì hạnh phúc vợ chồng. Tuy nhiên, theo thời gian khó tránh khỏi tình trạng cô bé xuống cấp trầm trọng, đòi hỏi bạn cần tân trang và chăm sóc lại. Có không ít chị em đã sinh con vẫn muốn âm đạo se khít để giữ lửa cuộc ân ái.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín là thắc mắc của nhiều chị emĂn gì để thu hẹp vùng kín là thắc mắc của nhiều chị em

Do đó, thắc mắc luôn được những đối tượng này đặt ra là ăn gì để thu hẹp vùng kín? Dưới đây là một vài loại thực phẩm sẽ hỗ trợ bổ sung cho cơ thể bạn các chất cần thiết giúp vùng kín thu hẹp: 

3.1 Đậu nành

Chị em nên bổ sung tinh chất từ đậu nành và đậu nành để vùng kín hồi phục chức năng, tự se khít lại. Giá trình dinh dưỡng trong đậu nành khá cao, giàu chất béo chưa bão hòa, chất đạm, Isoflavones, khoáng chất, các vitamin, chất xơ và carbohydrate phức hợp.

Một số chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ,… có công dụng duy trì độ đàn hồi cho niêm mạc, làm tăng tiết estrogen. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn hỗ trợ giảm triệu chứng khó chịu vì khô rát, bôi trơn mô âm đạo, kích thích ham muốn.

Tham khảo: phẫu thuật vá màng trinh bao nhiêu tiền

Tham khảo: cắt môi bé kiêng ăn gì

3.2 Yến mạch và lúa mì nguyên chất

Bạn có thể tìm thấy trong mì ống, bánh mì nhưng cần đảm bảo chứa “100% lúa mì nguyên chất”. Trong yến mạch rất giàu avenanthramide, đây là chất chống oxy hóa và bảo vệ tim mạch. Bên cạnh đó còn chứa những chất chống kích ứng, chống viêm, kháng thời tiết. Chiết xuất hạt yến mạch có hàm lượng avenanthramide đã qua tiêu chuẩn hóa lý tưởng cho mái tóc, làn da và cả âm đạo. 

Trong yến mạch và lúa mì nguyên chất chứa thành phần tốt cho việc thu hẹp cô béTrong yến mạch và lúa mì nguyên chất chứa thành phần tốt cho việc thu hẹp cô bé

3.3 Các loại hải sản

Nếu bạn chưa biết ăn gì để thu hẹp vùng kín thì không nên bỏ qua các loại hải sản như cá hồi, mực, tôm, cua,… Những loại hải sản này rất giàu axit béo, vitamin, omega 3 giúp bổ sung sinh dưỡng, nuôi dưỡng cơ thể hàng ngày. Đặc biệt, hải sản còn có công dụng ổn định chất dịch nhờn và bôi trơn vùng kín. Chính vì vậy, bạn đừng quên bổ sung hải sản vào món ăn mỗi ngày để hỗ trợ thu nhỏ cô bé hiệu quả. 

3.4 Trứng

Trứng là loại thực phẩm có giá rẻ nhưng lại rất tiện lợi, hữu hiệu trong việc thu hẹp vùng kín tại nhà. Trong một quả trứng lớn 6 gam chứa lượng protein hoàn hảo như sắt, canxi, kẽm, vitamin A, B, E, 9 loại axit amin thiết yếu,… Những chất này hỗ trợ tái tạo vành cơ quanh vùng cô bé, thu hẹp âm đạo hơn theo thời gian. 

3.5 Củ quả và rau xanh

Các loại củ quả, rau xanh chứa khá nhiều vitamin E. Đây là chất rất tốt trong việc giảm sắc tố đen, tạo ra chất nhờn, kích thích tuần hoàn máu lưu thông. Chính vì vậy sẽ rất tốt để chị em se khít, thu hẹp vùng kín. Những loại củ quả và rau xanh giàu vitamin E bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày như cải xanh, hạnh nhân, rau chân vịt, bơ, đu đủ, chuối, chanh, tỏi,… 

Bổ sung các loại củ quả và rau xanhBổ sung các loại củ quả và rau xanh

3.6 Sữa chua Hy Lạp

Trong sữa chua Hy Lạp ít đường, giàu protein, đặc hơn so với sữa chua thường. Thực phẩm này sẽ bổ sung cho sức khỏe lượng lớn lợi khuẩn Probiotics. Đây là loại vi khuẩn tồn tại trong thành ruột, giữ vai trò cân bằng hệ miễn dịch, duy trì cân nặng,… Vi khuẩn này cũng xuất hiện ở âm đạo, hỗ trợ cân bằng pH trong âm đạo, giữ mọi thứ tươi mới. 

Trên thực tế, ăn gì để thu hẹp vùng kín chỉ hỗ trợ một phần nào đó trong quá trình cải thiện “cô bé”. Để sớm lấy lại vẻ đẹp hoàn hảo cho cô bé, bạn nên kết hợp sử dụng dịch vụ thu hẹp vùng kín tại Dr. Robert Bùi. Với nhiều năm kinh nghiệm thẩm mỹ vùng kín, tay nghề cao, đội ngũ Dr. Robert Bùi sẽ giúp chị em lấy lại tự tin trong các cuộc yêu. 

DR. ROBERT BÙI – BÁC SĨ BÙI HẢI NGUYÊN

HOTLINE: 0869628688/ 0869858688

Email: drhainguyenbui@gmail.com

Website: vienthammydrrobert.vn

Leave your comment Required fields are marked *

Related posts

Dr Hai Nguyen

VIÊN THẨM MỸ
ROBERT BUI

CƠ SỞ 1 :

Bệnh viên đa khoa Tân Hưng
số 871 Trần Xuân Soạn, Quận 7, Tp.HCM.

CƠ SỞ 2:

Bệnh viện đa khoa Hà Thành, số 61 Vũ Thạnh,
Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Tp.Hà Nội


HOTLINE : 0869628688 - 0869858688
Email : drhainguyenbui@gmail.com
Website: www.vienthammydrrobert.vn